مربی آمادگی جسمانی

• مربی این دوره:

پرنیان حسینی مربی رسمی بدنسازی و آمادگی جسمانی کودک و بزرگسال

• شرایط فعلی ایران باعث شده خیلی‌ها زمان و انرژی لازم برای ورزش رو از دست بدن، اما همین حالا شروع کردن می‌تونه کیفیت زندگیت رو بالا ببره، استرس رو کم کنه و بهت کمک کنه روال سالم‌تری بسازی. من کمکت می‌کنم بدون اتلاف وقت و انرژی، با یک مسیر روشن جلو بری.

چه چیزهایی دریافت می‌کنی؟

• برنامه‌ی تمرینی اختصاصی براساس هدف، سطح آمادگی و شرایط بدنی

• پشتیبانی و پیگیری منظم برای پیشرفت واقعی

• آموزش صحیح اجرای حرکات برای جلوگیری از آسیب

• برنامه‌ی تمرینی قابل انجام در خانه یا باشگاه

• به‌روزرسانی دوره‌ای برنامه طبق پیشرفتت

مناسب برای:

کاهش وزن، فرم‌دهی، افزایش قدرت، عضله‌سازی، آمادگی عمومی، روتین ورزشی خانگی، بازگشت به تمرین بعد از وقفه